「日本都市传说」对于喜欢超自然现象的朋友们来说，一直都是津津乐道的话题，从小学馆的「灵异教师神眉」到恐怖系列电影「七夜怪谈」、「咒怨」、「树海村」、「如月车站」…等等，也都穿凿附会不少「日本都市传说」，以下就分享整理「日本都市传说」大盘点，胆小的人快停止继续往下滑文章，如果你很喜欢「日本鬼故事」、「日本妖怪」、「日本灵异地点」或「日本都市传说」，欢迎一起来看看这些不可思议又神秘的恐怖怪谈故事。
1.厕所里的花子/トイレの花子さん
相传会在学校厕所里面出没的幽灵少女，本名叫长谷川花子，1879年(明治12年)出生，死因也众说纷纭，最常幻化的形象是身穿红裙并留着妹妹头的小女孩，而「厕所里的花子/トイレの花子さん」这个日本都市传说，也经常被当成电影与日剧题材，或是出现在漫画动画，甚至在 漫画系列《地缚少年花子君》之中变成少年的样貌， 可见「厕所里的花子/トイレの花子さん」对于大家来说， 是既熟悉又害怕的鬼怪人物。
2.狐狗狸占卜/こっくりさん
如同大家熟知的钱仙与碟仙，日本都市传说之一的狐仙降灵术「狐狗狸占卜/こっくりさん」，也常常被拍摄成恐怖灵异电影或日剧，准备好一张写了「是、否、数字、五十音表…」等等文字符号的纸张，全员把手指放在10元日币上方，接着口中念到 「コックリさん、コックリさん、おいでください。(狐狗狸、狐狗狸、请现身)」期待硬币移动，但往往请灵容易，送灵难的冏境，导致更多不可思议的现象发生，让许多人心生畏惧。
3.四隅之魔/四隅の怪
提到可怕的日本都市传说，也会让人想到四隅游戏，在正方形的房间里面，四个人分别站在4个墙角，然后把灯光灭掉，第一个人往前走，触碰到第二个人的位置，换第二个人往前走，触碰到第三个人的位置，再换第三个人往前走，触碰到第四个人的位置，最后第四个人走到第一个人原本出发的位置，照理说，游戏会因为没有第五个人被触碰而停止，但传说第四个人还是会被触碰第五个人，导致一直循环下去，这第五个人是谁呢？让人不寒而栗。
4.裂嘴女/口裂け女
日本都市传说之中非常知名的妖怪，关于由来也是众说纷纭，有人说她是外遇出轨被丈夫发现，为了惩罚与报复妻子的不忠，丈夫把她的唇角整个剪开，也有人说是因为医疗疏失造成，裂嘴女/口裂け女外在形象是留着一头黑长发且皮肤苍白的女子，会用口罩蒙着裂开的嘴巴，随身携带利器， 随机出现在路上问人：「我漂不漂亮？」假设回答：「不漂亮」，她就会用利器攻击杀害。若回答：「漂亮」，裂口女就会把口罩拿下，露出无法合拢的可怕嘴缝。
5.如月车站/きさらぎ駅
关于「如月车站/きさらぎ駅」这个日本都市传说，一开始是源自文字讨论板2channel的神秘学与超常现象板上的一则留言，该名网友表示自己 在新滨松站坐上西鹿岛线列车之后，行驶了很长一段时间都没有停靠到站，最终在空无一人的「きさらぎ駅」停下来，仿佛置身异世界，作家朝里树写曾称之为「现代版的神隐」，这个事件也被拍摄成同名电影，于2022年正式上映。
6.玛丽的电话/メリーさんの电话
这则日本都市传说「玛丽的电话/メリーさんの电话」的内容，描述一名女孩在搬家时，扔掉一个已经老旧的外国洋娃娃玩偶「玛丽」，当天夜里，电话突然响了。另一头传来「我是玛丽，现在在垃圾场里面」，女孩挂掉电话之后，很快响起电话声，接着听到：「我是玛丽。现在到烟店的转角了」，持续挂掉又打来的轮回，最终等到一句：「我是玛丽。现在你家门口了」，女孩没有多加考虑就打开门，却发现没有看到什么，正当女孩以为这些都是恶作剧电话的时候，电话又响了……对方说：「我是玛丽。现在在你的背后。」
7.鮫岛事件
伴随科技时代，日本都市传说也从传统的实体事件与妖怪，衍生出了现代网络版本，像是「红色房间」还有「鮫岛事件」，都属于网友谣传而起的日本都市传说的经典代表故事，关于鮫岛事件的部分，就像是徒有名称的网络谣言，借由耸动文字引发的恐慌，2020年有导演抓准这个网民传说的禁忌题材，拍摄成一部日本惊悚电影《真．鮫岛事件》，有兴趣的人可以看看。
8.你是谁？お前は谁だ？
「每天晚上面对着镜子询问10次”你是谁”，持续到了第30天就会有可怕恐怖的事情发生。」，这个都是传说经由日本节目工作人员笙井实验，看着纪录影片，发现他还真的越来越憔悴，镜子的倒影更增添不少话题性，让人心惊，当时也有医师用科学解释与「格式塔崩坏实验」有关联，但依旧不损这个日本都市传说的讨论魅力。
9.高速婆婆/ターボばあちゃん
日本全国各地，据传都有人目睹高速婆婆/ターボばあちゃん 的存在，以老太婆模样现身的女性幽灵，用极快速度在高速公路奔跑，最高时速可达140公里，也是十分知名的鬼怪日本都市传说。
10.旧犬鸣隧道/犬鸣村
以真实存在于日本福冈宫若市的一个灵异景点所流传出的日本都市传说《 犬鸣村》，过去要前往「犬鸣村」会经过一条「旧犬鸣隧道」目前已经封闭，没在使用，但发生过的杀人事件，各种恐怖神秘色彩，更加甚嚣尘上，也成为鬼影幢幢的骇人地点，2020年借由 日本知名恐怖片清水崇导演之手拍摄成电影，缔造了「日式恐怖」(J-Horror)刷新近20年以来超高的电影票房纪录。
11.富士青木原树海
或许是日本国土狭长且广阔，离开繁华都市，还存在不少偏乡城镇，除了《犬鸣村》这个灵异景点之外，日本知名的自杀圣地「富士树海」，同样会令人从心底打冷颤，相传只要走进去「富士树海」的人，就再也没有办法走出来，各种怨念汇聚而生，加上多起灵异般的失踪案件，更震惊不少脆弱民众的心，深信不疑，2021年再次由日本知名清水崇导演，结合「可疑村庄」、「灵异事件真实场景」以及「都市传说」等等元素，拍摄成恐怖电影《树海村》。
12.牛之首/牛首村
最后一个要分享的日本恐怖都市传说是《牛之首》，这个都市传说的最开始源头无从进行查证，但内容主要与村落可怕陋习有关， 当时面临大饥荒，人们为了生存下去， 什么东西都抢来吃，甚至也会吃掉老弱者。但为了掩盖他们吃人肉的罪恶感，便强迫这些人戴上牛头面具，展开名为「追逐牛只」的活动，但其实是杀人取肉，与近期Disney+《噬亡村ガンニバルGannibal》的题材故事有些类似，而2022年电影版《牛首村》将日本都市怪谈《牛之首》加上「坪野矿泉」和「宫岛隧道」等诡异景点结合，完美打造日本导演清水崇的「恐怖村庄系列」第三部曲。
